Rir é o melhor remédio

Num dos capítulos do livro”Cure-se você é o seu próprio remédio”de LAURO TREVISAN, que eu, Cristina Pimentel já tive o prazer de ler, fala do poder do riso…

Aprendemos da sabedoria humana que “ rir é o melhor remédio” e sem dúvidas que é uma afirmação correcta.

Estudos revelam que rir, de 100 a 200 vezes por dia equivale ao esforço de uma pessoa a remar durante 10 minutos.

Gostosas gargalhadas excitam: as cordas vocais, músculos, nervos, órgãos, glândulas, diafragma, pulmões, tórax, abdómen e melhoram o fluxo e a oxigenação do sangue.

Portanto o riso:

• Previne problemas cardíacos;
• Facilita a digestão;
• Relaxa os músculos;
• Dilata as artérias;
• Torna a pele corada;
• Dá brilho aos olhos;
• Oxigena o sangue, os pulmões e o cérebro;
• Baixa a pressão arterial;
• Reduz o colesterol;
• Emagrece;
• Elimina a insónia;
• Expulsa as preocupações;
• Desfaz a angústia;
• Acalma os nervos;
• Acaba com o stress;
• Acaba com a depressão;
• Aproxima as pessoas;
• Favorece amizades;
• Tornam a convalescença mais rápida;
• Dá uma agradável perspectiva à vida;
• Produz o bem-estar geral;

Lembre-se:

Como já dizia o grande filósofo Aristóteles “ o riso é um exercício físico precioso para a saúde “

O riso é um tesouro muito precioso que Deus deu, use e abuse dele à vontade , pois a sua saúde agradecerá!

O riso, além de ser o rio que acciona a energia da saúde, é a ponte mais curta entre as pessoas!